Descripción
Las semillas de lino marrón es la fuente más abundante conocida de Omega 3, contienen una gran cantidad fibra soluble, y además son muy ricas en lignanos, un tipo de fibra con un potente efecto antioxidante.
Para mejorar su digestibilidad y conservar todos sus beneficios nutricionales, está recomendado molerlas previamente en un molinillo de café o similar.
